Training & Sport
Waarom iedereen Hyrox doet en hoe je eraan begint
Hyrox veroverde de Nederlandse sportscholen. Wat zijn de stations, welke categorieën zijn er en hoe train je jezelf klaar? De complete beginnersgids.
Lees meer →Training & Sport
Training & Sport
Waarom wandelen je beste wapen is tegen overgewicht
Wandelen is een van de meest effectieve manieren om af te vallen. Ontdek waarom stevig wandelen meer vet verbrandt dan je denkt en hoe je ermee begint.
Lees meer →
Training & Sport
Barbells kopen: Waar moet je op letten?
Als je je homegym wilt uitbreiden of serieuze krachttraining overweegt, dan is een goede barbell kopen essentieel. Barbells zijn de basis van veel compound oefeningen zoals squats, deadlifts en bench ...
Lees meer →
Training & Sport
Hoe een krachtstation je home gym omtovert tot een geweldige sportlocatie
Sporten is van levensbelang voor onze gezondheid en welzijn. Maar soms is het toch lastig om ons ertoe te zetten om naar die sportschool om de hoek te gaan. Gelukkig zijn er alternatieven. Bijvoorbeel...
Lees meer →
Training & Sport
Build that muscle!
Het is misschien moeilijk om spieren op te bouwen, maar met de juiste kennis en uitrusting kan het aanzienlijk eenvoudiger. In deze post nemen we vijf strategieën door voor mannen om grotere spieren t...
Lees meer →
Training & Sport
Waarom de zomer een prima moment is voor goede voornemens
Denken we aan goede voornemens, dan denken we aan de winter. Aan 1 januari, om precies te zijn, de start van een nieuw jaar. Een perfect moment om ons leven nu echt eens te gaan beteren, een mooie, sy...
Lees meer →
Training & Sport
Voorbij de 40 en fit blijven? Het kan gewoon!
Naarmate we ouder worden ondergaat ons lichaam een aantal fysiologische veranderingen. Maar dat betekent niet dat we niet fit en gezond kunnen blijven tot ver in onze veertigste, vijftigste en daarna!...
Lees meer →
Training & Sport
De beste plekjes voor je workout in NY!
Lichaamsbeweging is één van de meest effectieve manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Er zijn talloze voordelen die regelmatige lichaamsbeweging met zich meebrengt, waaronder meer energi...
Lees meer →