Zou jij graag willen weten hoe het met jouw gezondheid is gesteld? Voel jij je fit en wil je weten of je fysiek ook daadwerkelijk …
Voorbij de 40 en fit blijven? Het kan gewoon!
Naarmate we ouder worden ondergaat ons lichaam een aantal fysiologische veranderingen. Maar dat betekent niet dat we niet fit en gezond kunnen blijven tot ver …
Alles over mindfulness: Waarom is het zo populair?
Mindfulness is de laatste jaren een populair onderwerp geworden, en dat is niet voor niets. We nemen je kort mee in de wereld van mindfulness …
Laat ook je kinderen lekker sporten!
Teamsporten zijn een geweldige manier voor kinderen om belangrijke vaardigheden voor het leven te leren. Deelname aan teamsporten kan kinderen helpen zich lichamelijk, geestelijk en …
Vinyasa Yoga: Weer eens wat anders
Hou je van yoga? Zo ja, heb je dan ooit Vinyasa Yoga geprobeerd? Deze vorm van yoga wint steeds meer aan populariteit, en dat is …
Waarom gojibessen zo goed voor je zijn
In de wereld van groenten en fruit zijn er enkele die er bovenuit steken. We bespreken er één van: Goji bessen. Deze besjes hebben een …
Zoek de balans met meditatie!
Heb je het gevoel dat je voortdurend in een miljoen verschillende richtingen wordt getrokken? Heb je moeite om gefocust te blijven en je doelen te …
Versnel je metabolisme!
Wil jij je metabolisme versnellen? Zo ja, dan heb je geluk! In deze blogpost bespreken we stappen die je zullen helpen je stofwisseling te versnellen …
De beste plekjes voor je workout in NY!
Lichaamsbeweging is één van de meest effectieve manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Er zijn talloze voordelen die regelmatige lichaamsbeweging met zich meebrengt, …
Het hardlopersdieet
Er is geen pasklaar antwoord op de vraag wat het beste dieet is voor een hardloper. De voeding van een loper moet geen statisch, onveranderlijk …